اکثر مردم تصورم می‌کنند فقط افرادی که به دیابت مبتلا هستند قند خون بالایی دارند. اما این باور اشتباه است. هر فردی ممکن است از این مسئله رنج ببرد و متوجه آسیبی که به عصب‌ها، رگ‌های خونی و اعضای بدن وارد می‌آید نشود. ما در این‌جا شما را با نشانه‌های مصرف بیش از اندازه شکر آشنا می‌کنیم. بهتر برای حفظ سلامتی‌تان این نشانه‌ها را جدی بگیرید.
گرسنگی دائم
قند خون بالا مانع ورود گلوکز به سلول‌ها می‌شود.
در نتیجه بدن انرژی لازم را دریافت نمی‌کند و مرتباً درخواست غذا می‌کند و این چرخه مدام تکرار می‌شود.
خستگی
قند خون بالا باعث می‌شود بدن نتواند گلوکز را ذخیره و دریافت کند.
از انرژی به طور موثر استفاده نمی‌شود و سلول‌های بدن سوخت مورد نیازشان را دریافت نمی‌کنند.
همه این‌ها منجر به خستگی دائم و بی‌دلیل فرد می‌شود.
تکرر ادرار
قند خون بالا باعث می‌شود کلیه‌ها نتوانند مایعات را تصفیه کنند و بنابراین بدن برای مساوی نگه داشتن تمرکز گلوکز در بدن و سلول‌ها، خون را در مایع داخل سلول‌ها حل کند.
در نتیجه این کار، سطح گلوکز به حالت عادی برمی‌گردد. نتیجه این امر، تکرر ادرار خواهد بود.
خشکی دهان، تشنگی
خشکی دهان و احساس تشنگی بیش از اندازه، نتیجه از دست دادن مایعات بدن است.
هیپوتالاموس که سطح کم‌آبی بدن را ارزیابی می‌کند و باعث احساس تشنگی می‌شود، سیگنالی را برای مغز ارسال می‌کند.
البته که نمی‌توانید از نوشیدن آب خودداری کنید. ولی بهتر است از آب و یا چای بدون شکر استفاده کنید.
کاهش وزن
سطح بالای گلوکز، می‌ـواند منجر به کاهش وزن در زمان کوتاه شود.
حتی اگر مرتباً غذاهایی با کالری بالا مصرف کرده باشید. چند دلیل عمده برای این مسئله وجود دارد:
از دست دادن مایعات بدن که در نتیجه تکرر ادرار اتفاق می‌افتد، سطح مایعات کل بدن را پایین می‌آورد.
نتیجه این امر کاهش وزن بدن خواهد بود.
اگر سطح انسولین در بدن کافی نباشد، بدن شروع به چربی‌سوزی می‌کند.
ادرار فراوان با سطح گلوکز بالا باعث می‌شود بدن کالری مصرف کند.
بنابراین، بدن سعی می‌کند گلوکز اضافه را خارج کند.
بیماری‌های عفونی
این بیماری‌ها می‌ـواند هم برای مردان و هم برای زنان اتفاق بیافتد.
اما در اکثر مواقع این بیماری‌ها در زنانی که سطح قند خون بالا دارند و مبتلا به دیابت هستند بیشتر مشاهده می‌شود.
مقدار زیاد شکر محیط مناسبی را برای رشد باکتری و قارچ فراهم می‌آورد.
پوست خشک
خشکی پوست به دلایل ذیل می‌تواند در نتیجه سطح قند خون بالا اتفاق بیافتد.
تکرر ادرار آن‌قدر بدن را کم‌آب می‌کند که پوست شروع به خشک شدن می‌کند.
مشکلات پوستی در ناحیه پا از نشانه‌های تصلب شراین است. ب
یماری‌ای که اغلب در بیماران دیابتی مشاهده می‌شود.
اعصاب آسیب‌دیده می‌تواند باعث اختلال در عملکرد غدد عرقی شده و تعادل سطح آب پوست را بر هم بزند.
عدم تمرکز
قند خون بالا جلوی ورود گلوکز به سلول‌های مغز را می‌گیرد.
بنابراین مغز انرژی لازم را دریافت نمی‌کند. این مسئله روی سرعت فکر کردن و تصمیم‌گیری انسان تاثیر می‌گذارد.
تار دیدن تصاویر
این مسئله نیز نتیجه کم‌آبیِ ناشی از قند خون بالاست.
هم‌چنین موجب آسیب به سلول‌های بینایی نیز می‌شود.
در نتیجه چشم‌ها توانایی خود را برای تمرکز از دست می‌دهند.
دیر خوب شدن زخم‌ها
این مسئله به دلیل آسیب‌دیدگی رگ‌های خونی و در نتیجه قند خون بالا اتفاق می‌افتد.
این مسئله چرخه خون را در بدن، به خصوص در دست‌ها و اندام‌هایی که تغذیه کافی ندارند، بدتر می:ند.
کج‌خلقی
بر اساس یک پژوهش، افرادی که قند خون بالایی دارند، عموماً عصبی و کج‌خلق هستند و احتمال ابتلا به افسردگی در این افراد بیشتر است.
مغز به سطح گلوکز مناسب نیاز دارد.
تغییرات ناگهانی سطح گلوکز بر عملکرد مغز تاثیر می‌گذارد. در نتیجه تغییرات ناگهانی در خلق و خوی فرد ایجاد می‌شود.
برگرفته از وب‌سایت brightside