ما همیشه در جست‌وجوی خوراکی‌های جادویی‌ای هستیم که برای بدن‌مان بسیار مفید هستند و علاوه‌برآن خوش‌طعم هم هستند. در این‌جا به شما نشان خواهیم داد که اگر هر روز عسل بخورید، چه اتفاقی در بدن‌تان رخ می‌دهد؟
پوست شاداب و شفاف
عسل آنتی‌اکسیدان فوق العاده‌ای‌ست.
به این معنی که استفاده مداوم از آن بدن شما را از انواع سموم پاک می‌کند.
به‌علاوه آنتی‌باکتری‌های موجود در عسل باعث ترمیم و شفافیت پوست‌‌تان می‌شود.
کاهش وزن
پزشکان و متخصصان تغذیه پیشنهاد می‌کنند برای کاهش وزن، عسل مصرف کنید. زیرا قند موجود در عسل با قند موجود در افزودنی‌های خوراکی متفاوت است.
عسل سرعت سوخت‌وساز بدن را افزایش می‌دهد که این امر در کاهش وزن بسیار موثر است.
کاهش سطح کلسترول
عسل هیچ کلسترولی ندارد. برعکس، ویتامین‌ها و اجزای تشکیل‌دهنده آن در پایین آوردن سطح کلسترول موثر است.
مصرف روزانه عسل تاثیرات مفیدی بر ترکیبات آنتی‌اکسیدان در بدن دارد که می‌تواند با کسترول اضافه مقابله کند.
تقویت قلب
تحقیقات نشان داده است آنتی‌اکسیدان‌های موجود در عسل می‌تواند جلوی تصلب شرائن را بگیرد.
تصلب شرایط می‌تواند بسته به محل وقوع آن، باعث اختلال در عملکرد قلب، درد قلب و زوال حافظه شود.
نوشیدن یک لیوان آب به همراه چند قاشق غذاخوری عسل می‌تواند جلوی وقوع موارد این‌چنینی را بگیرد.
تقویت حافظه
پژوهش‌ها نشان داده است توانایی عسل در مقابله با اضطراب و استرس، باعث تقویت سیستم دفاعی ضدعفونی سلولی، و در نتیجه تقویت حافظه می‌شود.
به‌علاوه کلسیوم موجو در عسل به راحتی توسط مغز جذب می‌شود که بر عملکرد مغز تاثیر بسزایی دارد.
خواب راحت
قند موجود در عسل سطح انسولین خون را بالا می‌برد که این موجب آزاد شدن سروتونین می‌گردد.
سپس سروتونین به ملاتونین تبدیل شده که هورمونی است که خواب راحت و آرامی را برای انسان فراهم می‌آورد.
معده سالم‌تر
عسل یک ضدعفونی‌کننده قوی است.
به همین دلیل توصیه می‌شود با معده خالی یک قاشق غذاخوری عسل میل کنید.
این کار باعث می‌شود از انواع بیماری‌های دستگاه گوارش در امان بمانید.
علاوه‌براین عسل در حین عبور از معده، میکروب‌ها را نابود می‌کند و زخم‌های غشای مخاطی را ترمیم می‌کند.
تمدد اعصاب
بله حقیقات دارد. عسل موجب تمدد اعصاب و رفع خستگی می‌شود.
گلوکز موجود در عسل برای عصب‌ها ضروری‌است. به سرعت در خون جذب می‌شود که این باعث آرامش و تسکین اختلالات روانی می‌گردد.
برگرفته از وب‌سایت brightside